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專家表示,超級番茄的營養素含量加倍,有助於避免心血管疾病以及癌症,


吃下去當然是健康加倍。鮮紅欲滴的紅色番茄,看起來令人食指大動,


我利用它來做一道創意料理與大家分享!



食材:蕃茄、培根5片、肉末50克、洋蔥1/4顆、起司片2片


調味料:橄欖油、蕃茄醬、胡椒、起司粉少許


 



 


將洋蔥、培根切碎加入肉末


 



 


倒入少許橄欖油炒香


 



 


加入少許胡椒、起司粉、蕃茄醬拌炒


 



 


蕃茄頭尾略為切除,挖空內果肉


 



 



 


填入拌炒內餡


 



 


蓋上起司片,放入烤箱以150度約烤10分 待起司溶解後即可


 



 


可在上面灑上羅勒葉及蔬菜擺盤點綴


這樣肉末培根焗蕃茄就完成了


香濃起司加上蕃茄培根非常搭配


這道營養又美味的料理,您一定要試看看喔!!


 

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